Participe do Setembro Amarelo – Mês de Prevenção ao Suicídio

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Meditações, Podcast e Aulas Gratuitas para pensar positivo, lidar com pânico, diminuir a ansiedade e combater a depressão e suicídio. Participe!

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Programação

Ao se cadastrar, você terá acesso gratuitamente aos conteúdos abaixo, de acordo com a programação!

Semana 1

A partir de 14/09

Aulas

  • Introdução
  • Depressão
  • Como lidar com a depressão

Podcast

  • Meditação Mindfulness
  • Benefícios do Setembro Astral
  • Afirmações positivas pela manhã são importantes
  • Pequenas Pausas
  • Aconchego
  • Relacionamentos de Apoio
  • Um novo olhar para dentro

Semana 2

A partir de 21/09

Aulas

  • Ansiedade, pânico e burnout
  • Como lidar com ansiedade, pânico e burnout
  • Descanso, pausa recuperativa

Podcast

  • Meditação Love kindness
  • A importância do Amor
  • A importância do Repouso
  • Bem-estar
  • Dar e Receber - doar mais!
  • Abertura ao Novo
  • A Lei do Merecimento

Semana 3

A partir de 28/09

Aulas

  • Uma aula de Yoga restaurativa
  • Empatia & Co-Regulação
  • Florescer o Astral Positivo

Podcast

  • Meditação Resposta de Relaxamento e Repouso
  • Esperança - o que todos precisam
  • Fluir na Vida
  • Milagres acontecem
  • O Poder Pessoal
  • Uma Mente Serena
  • À Abundância
  • Meditação final


SOBRE A SOFIA

Sofia Bauer é médica, psiquiatra e hipnoterapeuta com 34 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e psicologia positiva.

Especializou-se em Psicologia Positiva nos EUA com o renomado professor de Psicologia Positiva Dr. Tal Ben-Shahar. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação, como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman, entre outros.

Possui oito livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência, cinco cursos on-line e vários cursos presenciais, além de disponibilizar uma gama de conteúdo gratuito através da lista de transmissão via WhatsApp e no seu canal no YouTube.

Ministra palestras e cursos presenciais em todo o Brasil e também no exterior. Além disso, permanece nos atendimentos clínicos diariamente. Sua missão de vida é ajudar a curar o sofrimento e trazer mais felicidade para à vida das pessoas ensinando tudo o que sabe.
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Envie um e-mail para: sofia@sofiabauer.com.br
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